Warsztaty

 

   Koniec Lata z Jogą na Podlasiu

19-22 Września 2019, Jaświły

       

 Joga na pięknej sali na poddaszu – 100 m2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m ! Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła, paski. Do waszej dyspozycji 8 przytulnych dwuosobowych pokoi dla gości,  salon na piętrze oraz urocza jadalnia w której serwujemy lekką kuchnię wegetariańską, bezglutenową.

Ćwiczymy warsztatowo ze skupieniem na szczegółach, na które często nie mamy czasu na sesjach , codziennie rano nauka pranajamy, obserwowanie siebie i oddechu, ciekawe wykłady o filozofii jogi, świadomości ciała, energetyce ciała , ... 

W wolnym czasie bliskość natury i Biebrzańskiego Parku.

 

Miejsce: Jaświły, wieś w woj. podlaskim oddalona 205 km od Warszawy i 50 km na północ od Białegostoku. W pobliżu ( 8 km) rzeka Biebrza i Biebrzański Park Narodowy. 

 
Rozpoczynamy w czwartek
zakwaterowaniem  od 18:00 
18:30-20:30  praktyka regeneracyjna
20:30 kolacja

piątek -sobota
8:30- 9:15 pranajama (ćwiczenia oddechowe i głęboki relaks)
9:30 lekkie ciepłe śniadanie ( kasza jaglana, płatki owsiane z bakaliami ), herbata, kawa z ekspresu
10:30 -11:30 wykład o jodze
11:30-13:30 praktyka asan 
13:45 obiad
czas wolny
18:00 -20:00 joga i medytacja 
20:00 kolacja 

niedziela
8:30- 9:15 pranajama (ćwiczenia oddechowe i głęboki relaks)
9:30 lekkie ciepłe śniadanie ( kasza jaglana, płatki owsiane z bakaliami ), herbata, kawa z ekspresu
10:30 -11:30 wykład o jodze
11:30-13:30 praktyka asan 
13:45 obiad

 zakończenie warsztatu  około 14:30

Miejsce w pokoju

2- osobowy (z łazienką wspólną na 2 pokoje)  770 PLN
2- osobowy z łazienką 890 PLN 

1- osobowy (z łazienką wspólną na 2 pokoje) 1070 PLN
1- osobowy z łazienką  1190 PLN

 

Zgłoszenie: +48 693 332 297 ;  + 48 604 406 991  mailem: grzegorz@jogastudio.pl

opłata rezerwacyjna 400zł w Joga Studio lub na konto (88 2490 0005 0000 4530 6806 5338 Grzegorz Nieścier ) – w tytule karnet joga wrzesień

 

 Opłata rezerwacyjna nie podlega zwrotowi. 

Jeżeli skracasz pobyt, opłata całości warsztatu pozostaje bez zmian.   

    

     Dojazd:
Samochodem  z Warszawy ok 2,5 godz. Świetny dojazd Trasą S8 na Białystok do Jeżewa, dalej DW 671 na Tykocin i dalej na Knyszyn i Korycin. Ok.3 km za Knyszynem  skręcić w lewo na Jaświły i po ok. 17 km jesteśmy na miejscu. Dom znajduje ok. 300 m od  początku wsi po lewej stronie- nr 24.

 

 


Karolina i Grzegorz Nieścier
www.jogastudio.pl

19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu
19-22 Września 2019 Zakończenie lata z jogą na Podlasiu