Majówka z Jogą na Podlasiu

1-5 Maja 2019, Jaświły

Majowy weekend dla ciała i ducha, dla Ciebie ! bez obowiązków, z pyszną lekką dietą. 

Ćwiczymy warsztatowo ze skupieniem na szczegółach, na które często nie mamy czasu na sesjach , codziennie rano nauka pranajamy, obserwowanie siebie i oddechu, ciekawe wykłady o filozofii jogi, świadomości ciała, energetyce ciała , ... 

w wolnym czasie bliskość natury i Biebrzańskiego Parku, albo po prostu dobra książka :)

Dom Warsztatowy w Jaświłach  przeznaczony jest wyłącznie do praktyki jogi.  Ćwiczymy na przestronnej sali na poddaszu – 100 m2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m ! Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła, paski.

Do waszej dyspozycji 8 przytulnych pokoi,  przestronny salon na piętrze oraz urocza jadalnia w której serwujemy lekką kuchnię wegetariańską, bezglutenową.

Miejsce: Jaświły, wieś w woj. podlaskim oddalona 205 km od Warszawy i 50 km na północ od Białegostoku. W pobliżu ( 8 km) rzeka Biebrza i Biebrzański Park Narodowy.
Polecamy spływa kajakami Biebrzą , wycieczkę do biebrzańskiego parku czy wyprawę na Czerwone Bagno.

Rozpoczynamy w środę 
17:30-18:30 zakwaterowanie
18:30-20:00 praktyka regeneracyjna
20:30 kolacja 

orientacyjny plan warsztatu
8:30- 9:30 pranajama (ćwiczenia oddechowe i głęboki relakas)
9:30 lekkie ciepłe śniadanie ( kasza jaglana, płatki owsiane z bakaliami ), herbata, kawa z ekspresu
10:30 -11:30 wykład o jodze
11:30-13:30 praktyka asan
14:00 obiad
czas wolny
18:00 -20:00 joga i medytacja
20:30 kolacja 

Warsztat kończymy w niedzielę po obiedzie około 14:00

Miejsce w pokoju:

2- osobowy (z łazienką wspólną na 2 pokoje) 890 PLN

2- osobowy z łazienką na wyłączność  990 PLN 

1- osobowy (z łazienką wspólną na 2 pokoje)  1200  PLN

1- osobowy z łazienką  na wyłączność 1300 PLN

cena obejmuje cały warsztat jogi z zakwaterowaniem i wyżywieniem 

Zgłoszenie: +48 693 332 297 ;  + 48 604 406 991  mailem: grzegorz@jogastudio.pl

opłata rezerwacyjna 400zł w Joga Studio lub na konto (88 2490 0005 0000 4530 6806 5338 Grzegorz Nieścier ) – warsztat Majówka

 Reszta kwoty płatna na miejscu.

 Opłata rezerwacyjna nie podlega zwrotowi. 

Jeżeli skracasz pobyt, opłata całości warsztatu pozostaje bez zmian.   

     Dojazd:
Samochodem  z Warszawy ok 2,5 godz. Świetny dojazd Trasą S8 na Białystok do Jeżewa, dalej DW 671 na Tykocin i dalej na Knyszyn i Korycin. Ok.3 km za Knyszynem  skręcić w lewo na Jaświły i po ok. 17 km jesteśmy na miejscu. Dom znajduje ok. 300 m od  początku wsi po lewej stronie- nr 24.

Jeżeli posiadacie wolne miejsce w samochodzie lub chcecie się z kimś zabrać, zaznaczcie to przy rezerwacji.

Karolina i Grzegorz Nieścier
www.jogastudio.pl