Aktualności

Walentynki z jogą 14-17 Lutego 2019 na Podlasiu
14-17 Lutego 2019
     Walentynki z jogą  14-17 Lutego 2019 na Podlasiu            Zapraszamy na przedłużony  weekend  z jogą w kameralnej atmosferze maksymalnie 14 osób z pranajamą i wykładami nt jogi, filozofii Jogi, zdrowego...
Zimowy Warsztat jogi na Podlasiu 6-10 LUTEGO 2019, Jaświły
6-10.02.2019
                           Zimowy Warsztat Jogi na Podlasiu 6-10 Lutego  2019, Jaświły  Zapraszamy na Warsztat jogi, w kameralnej atmosferze maksymalnie 14 osób  z pranajamą i wykładami nt...
Warsztat w Jogastudio "Ustawienie miednicy a napięcie w dole pleców" 27 stycznia NIEDZIELA
27 Stycznia 2019 godz 13:30 - 17:30
 Warsztat w Jogastudio "Ustawienie miednicy, a napięcie w dole pleców"Niedziela 27 Stycznia 2019 godz 13:30-17:30  Czy pozycje jogi mogą złagodzić ból w dole pleców często spowodowany siedzącym trybem życia, osłabieniem mięśni posturalnych, kontuzjami, dyskopatią. Ukrytą przyczyną,...
Regularne zajęcia w ŚRODĘ 18:45-20:15 Praca z Oddechem
środa 18:45-20:15
 W każdą środę zajęcia oddechowe na Sali Dolnej prowadzi Grzegorz Nieścier Zapraszamy na praktykę asan połączoną z uważnością oddechu,głęboki relaks i podstawowe techniki pranajamy (sztuki oddychania w jodze). 
Wielkanoc z Jogą na Podlasiu 19-22 Kwietnia 2019
19-22 Kwietnia 2019
 Wielkanocy warsztat jogi na Podlasiuz lekką dietą  19-22 Kwietnia 2019 Zapraszamy na wielkanocny warsztat z jogą i pyszną kuchnią wegetariańską, bezglutenową do naszego  domu warsztatowego na Podlasie.   Ćwiczymy na pięknej sali na poddaszu – 100 m2 z...
2.12 Niedziela Nowa grupa poranna 10:30
2.12.2018
Oczekiwana sala dolnaz drabinkami rusza od Grudnia ! W najbliższą Niedzielę 2.12  zapraszamy na zajęcia poranne  o 10:30 
Pasy do jogi, do wiszenia -Pelvic swings
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu,stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących,ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na...
Weekendowy detoks z jogą na Podlasiu 15-17 Marca 2019
15-17 Marca 2019
    Detoks  z jogą  na Podlasiu 15-17 Marca 2019, Jaświły   Z lekkością na wiosnę:)zapraszamy na weekend z praktyką JOGI  i dietą ,wegańską bezglutenową   Ćwiczymy na pięknej Sali na poddaszu – 100 m 2 Sala jest w pełni...
Joga NATRURAlnie
Nowa siedziba Jogastudio Waryńskiego 9 - Jak trafić
                                                                                  ...
Joga wieczorową porą
  
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...