Aktualności

Instagram jogastudio.pl
 Obserwuj nas na Instagramie :)https://www.instagram.com/jogastudio.pl/do zobaczenia na Macie!
Sylwester z jogą na Podlasiu 28.12.2018 - 01.01.2019
28.12. 2018 - 1.01.2019
 Sylwestrowy warsztat jogi na Podlasiu 28.12.2018 - 1.01.2019 Zapraszamy na zimowy czas relaksu z jogą i pyszną kuchnią wegetariańską, bezglutenową do naszego  domu warsztatowego na Podlasie.  Warsztat jest dla osób już  ćwiczących jogę.  Ćwiczymy na...
2.12 Niedziela Nowa grupa poranna 10:30
2.12.2018
Oczekiwana sala dolnaz drabinkami rusza od Grudnia ! W najbliższą Niedzielę 2.12  zapraszamy na zajęcia poranne  o 10:30 
Pasy do jogi, do wiszenia -Pelvic swings
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu,stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących,ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na...
Joga NATRURAlnie
Nowa siedziba Jogastudio Waryńskiego 9 - Jak trafić
                                                                                  ...
Joga wieczorową porą
  
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...