Aktualności

11-14 Października 2018 Przedłużony Weekend z jogą na Podlasiu
11-14 Października 2018
     Przedłużony Weekend z jogą  na Podlasiu 11-14 Października  2018 , Jaświły   Ćwiczymy na pięknej Sali na poddaszu – 100 m 2 Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce,...
Nowa siedziba Jogastudio Waryńskiego 9 - Jak trafić
                                                                                  ...
Zaduszki Jogiczne na Podlasiu 1-4 Listopada 2018
1-4 Listopada 2018
 Zaduszki Jogiczne- Warsztat na Podlasiu 1-4 Listopada 2018            Zapraszamy na Dłuższy Weekend Listopadowy na  Warsztat jogi w kameralnej atmosferze maksymalnie 14 osób z pranajamą i wykładami nt jogi, filozofii Jogi, etc.codziennie...
Joga wieczorową porą
  
Sylwester z jogą na Podlasiu - szczegóły wkrótce
28.12. 2018 - 1.01.2019
 Sylwestrowy warsztat jogi na Podlasiu  Ćwiczymy na pięknej sali na poddaszu – 100 m2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m ! Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła, paski. Do waszej dyspozycji 8...
Pasy do jogi
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu, stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących, ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na odprężenie...
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Pasy do jogi, do wiszenia -Pelvic swings
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu,stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących,ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na...
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...