Aktualności

5 dniowy Wakacyjny Warsztat Jogi na Podlasiu 19.08 -23.08 2020
19-23 Sierpnia 2020
 Wakacyjny 5 dniowy WarsztatJogi na Podlasiu19-23 Sierpnia  2020, Jaświły  Zapraszamy na Wakacyjny Warsztat jogi na Podlasie codziennie trzy zdrowe wegetariańskie posiłki bezglutenowe.  Ćwiczymy na uroczej  sali na poddaszu – 100 m2 , o wysokości 4 m !...
ZASTĘPSTWA Jogastudio
Grafik wakacyjny 2020
ZASTĘPSTWA Lipiec Sierpień Wspaniali nauczyciele warszawscy podjęli akcję wsparcia Grzegorza w jego drodze do zdrowia, ucząc w okresie wakacyjnym w Jogastudio !Takie otwarcie serca  jest wspaniałą szansą dla nas wszystkich,  Korzystajmy z wymiany tej pięknej energii i wiedzy !...
Zajęcia stacjonarne
5.07.2020
  ZAPRASZAMY bez ZAPISÓW Zgodnie wytycznymi Ministra Rozwoju i Głównego Inspektora Sanitarnego na terenie Jogastudio mogą jednocześnie przebywać 32 osobyNa sali i w szkole  zachowujemy bezpieczną odległość  ZasadyZapraszamy z własną matą i ręcznikiem ,Jeśli nie macie...
Zajęcia regenerujące / Oddechowe
W tygodniu zapraszamy na regularne zajęcia regenerujące we Wtorek 20:15 oraz w każdą środę 18:45 zajęcia relaksacyjno oddechowe Pranajama 
Joga NATRURAlnie
Jogastudio Waryńskiego 9 - Jak trafić
  Zapraszamy do naszej szkoły pod nowym adresem - Waryńskiego 9, METRO POLITECHNIKA  (wyjście Nowowiejska )lokal pod tarasem - wejście od podwórka, od parkinguOd Waryńskiego - wejść na taras budynku RENTGEN  i zejść z niego schodami na podwórko, skręcić w prawo - NASZE...
Joga wieczorową porą
  
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...