Aktualności

Dodatkowe zajęcia
od Października 2017
 Zapraszamy na nowo utworzone zajęcia:grupa początkująca i ogólna  w niedzielę o 12:45- 14:15grupa regenerująca w poniedziałek i piątek  o 11:30-13:00
Andrzejki z jogą na Podlasiu 30.11 - 3.12.2017
30.11- 3.12 2017
 Andrzejkowy warszat jogi 30 Listopada -3 Grudnia 2017, Jaświły Ćwiczymy na pięknej sali na poddaszu – 100 m2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m ! Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła, paski...
Zaduszki jogiczne na Podlasiu 1-5 Listopada Jaświły
1-5 Listopada 2017
    Zaduszki jogiczne na Podlasiu 1- 5 Listopada  2017 , Jaświły  Dom ma powierzchnię  500 m2;  do Waszej dyspozycji 8 przytulnych pokoi dwuosobowych, wyposażonych w pojedyńcze łóżka, które można zsuwać w wygodne wielkie łóżko małżeńskie;  ...
Pasy do jogi
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu, stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących, ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na odprężenie...
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Pasy do jogi, do wiszenia -Pelvic swings
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu,stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących,ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na...
Honorujemy karty Benefit Multisport Plus
1.10.2014
Wszystkich posiadaczy karty Multisport Plus zapraszamy na zajęcia do studio. Nie trzeba się wcześniej zapisywać.
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...