Aktualności

Zajęcia w studio
19.10.2020
W poniedz nie będzie zajęć o 7:00 rano Pozostałe zajęcia bez zmian, z reżimem sanitarnym dla czerwonej strefy Pamiętajcie o zakryciu ust i nosa na terenie Studio, kiedy jesteście  poza salą do jogi i utrzymaniu dystansu 1,5 m od siebiePrzynoście swoje ręczniki obowiązkowa...
Zajęcia stacjonarne
5.07.2020
  ZAPRASZAMY bez ZAPISÓW Zgodnie wytycznymi Ministra Rozwoju i Głównego Inspektora Sanitarnego na terenie Jogastudio mogą jednocześnie przebywać 32 osobyNa sali i w szkole  zachowujemy bezpieczną odległość  ZasadyZapraszamy z własną matą i ręcznikiem ,Jeśli nie macie...
Jesienny warsztat Jogi na Podlasiu 11-15 Listopada 2020
11-15 Listopad 2020
  Jesienny weekend z Jogą na Podlasiu11-15 Listopada 2020, Jaświły Ćwiczymy na pięknej sali na poddaszu – 100 m2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m ! Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:  drabinki , pasy do jogi , pianki, klocki, koce, wałki, krzesła,...
Joga NATRURAlnie
Jogastudio Waryńskiego 9 - Jak trafić
  Zapraszamy do naszej szkoły pod nowym adresem - Waryńskiego 9, METRO POLITECHNIKA  (wyjście Nowowiejska )lokal pod tarasem - wejście od podwórka, od parkinguOd Waryńskiego - wejść na taras budynku RENTGEN  i zejść z niego schodami na podwórko, skręcić w prawo - NASZE...
Joga wieczorową porą
  
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...