Aktualności

Joga w TOSKANII 25-31 Maja 2019
25-31 Maja 2019
  Majowy Warsztat z Jogą we Włoszech25-31 Maja 2019, Toskania, Volterra  Zapraszamy Was serdecznie do  przepięknego holistycznego miejsca w Toskanii , przeznaczonego wyłącznie na zorganizowane warsztaty rozwojowe. W otoczeniu zieleni i spokoju wzgórz Toskanii, zaledwie...
Warsztaty na Podlasiu
2019
Terminy warsztatów wyjazdowych na Podlasiu 20-23 Czerwca Długi Weekend Boże Ciało  14-20 Lipca Wakcje z Jogą14-18 Sierpnia Długi Weekend Sierpniowy 
14-18 Sierpnia 2019 Długi weekend z Jogą na Podlasiu
14-18 Sierpnia 2019
    Długi Wekend z jogą  na Podlasiu 14-18 Sierpnia 2019, Jaświły    Przedłużony weekend to świetny czas na zagłębienie się w praktyce jogi, pranajamie, posłuchanie wykładów o jodze ,to  czas na relaks z pyszną lekką kuchnią wege, a przy okazji czas...
Joga w Toskanii 1-8 Września 2019
1-8 Września 2019
     Wrześniowy Warsztat z Jogą we Włoszech1-8 Września 2019, Toskania , Volterra  Zapraszamy Was serdecznie do  przepięknego holistycznego miejsca w Toskanii , przeznaczonego wyłącznie na zorganizowane warsztaty rozwojowe.Zapisy do  Końca Kwietnia...
Regularne zajęcia w ŚRODĘ 18:45-20:15 Praca z Oddechem
środa 18:45-20:15
 W każdą środę zajęcia oddechowe na Sali Dolnej prowadzi Grzegorz Nieścier Zapraszamy na praktykę asan połączoną z uważnością oddechu,głęboki relaks i podstawowe techniki pranajamy (sztuki oddychania w jodze). 
Pasy do jogi, do wiszenia -Pelvic swings
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu,stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących,ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na...
Joga NATRURAlnie
Jogastudio Waryńskiego 9 - Jak trafić
  Zapraszamy do naszej szkoły pod nowym adresem - Waryńskiego 9, METRO POLITECHNIKA  (wyjście Nowowiejska )lokal pod tarasem - wejście od podwórka, od parkinguOd Waryńskiego - wejść na taras budynku RENTGEN  i zejść z niego schodami na podwórko, skręcić w prawo - NASZE...
Joga wieczorową porą
  
20-23 czerwca 2019 Boże Ciało Warsztat jogi na Podlasiu
20-23 czerwca 2019
             Czerwcówka z Jogą na Podlasiu         20-23 czerwca 2019, Jaświły        Czerwcowy weekend dla Ciała i ducha, dla Ciebie ! bez obowiązków z pyszną lekką dietą . Ćwiczymy...
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...