Aktualności

Grafik Sierpień
Sierpień 2017
W sierpniu zajęcia wg planu zajęć, w czasie długiego weekendu 12-15 Sierpnia zmniejszona liczba zajęć   
Warsztat jogi na Podlasiu 24-30 Września 2017
24-30 Września 2017
           Warsztat  jogi na Podlasiu           24 - 30 Września 2017, Jaświły  Jeśli chcesz aktywnie odpocząć z jogą zapraszamy na wrześniowy warsztat jogi do naszego domu na Podlasiu.Jest to miejsce...
Weekend z jogą na Podlasiu 8-10 Września 2017 Jaświły
8-10 Września 2017
 Wrześniowy Weekend z jogą 8-10 Września 2017, Jaświły Zapraszamy na weekend z jogą  do naszego domu warsztatowego na Podlasiu. Ćwiczymy na pięknej sali na poddaszu – 100 m2 z podgrzewaną podłogą, o wysokości 4 m ! Sala jest w pełni wyposażona w pomoce do jogi:...
Zaduszki jogiczne na Podlasiu 1-5 Listopada Jaświły
1-5 Listopada 2017
    Zaduszki jogiczne na Podlasiu 1- 5 Listopada  2017 , Jaświły  Dom ma powierzchnię  500 m2;  do Waszej dyspozycji 8 przytulnych pokoi dwuosobowych, wyposażonych w pojedyńcze łóżka, które można zsuwać w wygodne wielkie łóżko małżeńskie;  ...
Pasy do jogi
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu, stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących, ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na odprężenie...
Melvit Fit Day w Ostrołęce
Pasy do jogi, do wiszenia -Pelvic swings
Pasy do jogi.Pas to niezastąpiona pomoc w regularnym ćwiczeniu jogi. Wykorzystywany do wszelkich podwieszonych pozycji odwróconych, wygięć do tyłu,stabilizacji bioder w rozciąganiu nóg w pozycjach stojących,ściągania napięcia z szyi przy użyciu go w trakcjach na szyję.Pozwala na...
Zajęcia jogi dla dzieci
2015
 W związku z niską frekwencją zrezygnowaliśmy z zajęć jogi dla dzieci w Jogastudio. 
Honorujemy karty Benefit Multisport Plus
1.10.2014
Wszystkich posiadaczy karty Multisport Plus zapraszamy na zajęcia do studio. Nie trzeba się wcześniej zapisywać.
Relaksacja w leżeniu – śavasana
Relaksacja w leżeniu – śavasanaWykonanie wszystkich punktów zajmuje około 30 min.- część III  można pominąć jeśli mamy tylko 15-18 min.I. Ułożenie1. Ułóż się płasko na plecach, podłóż pod głowę złożony koc lub poduszkę tak by tył szyi był wydłużony. Kręgosłup lędźwiowy lekko uniesiony nad...